Il Backstretcher ha dimostrato di essere efficace?
L'uso regolare del Backstretcher porta a miglioramenti tangibili nel giro di poche settimane.
Numerosi studi pratici e progetti pilota dimostrano che Backstretcher un effetto chiaramente positivo su un ampio gruppo di persone con disturbi lombari non specifici, da lievi a cronici e gravi. Il fulcro di questa efficacia risiede nell'effetto anticifotico e di rilassamento muscolare, che agisce direttamente sulle principali cause del mal di schiena.
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Il Backstretcher®
I disturbi alla schiena rappresentano un enorme problema medico, sociale ed economico. L'Ufficio Centrale di
Statistica (CBS, Ufficio Centrale di Statistica olandese) ha concluso nel suo rapporto più recente sulle
patologie croniche che i disturbi cronici alla schiena si collocano al terzo posto, con circa 800.000
persone che ne soffrono. Nella fascia d'età (lavorativa) compresa tra i 35 e i 65 anni, è la patologia più comune
.
Su incarico dello Ziekenfondsraad (Consiglio olandese per l'assicurazione sanitaria), la Vrije Universiteit (
Università Libera di Amsterdam) ha calcolato che il costo sociale derivante dai disturbi cronici alla schiena è
stimato, in via prudenziale, in 9,3 miliardi di fiorini olandesi all'anno. Di questa somma, 700 milioni sono destinati alle
spese mediche primarie e 8,6 miliardi sono assorbiti da richieste di indennizzo ai sensi della legislazione sociale e dalla perdita di
produttività.
L'Autorità olandese di vigilanza sulla previdenza sociale (Ctsv, ente olandese per il controllo delle assicurazioni sociali)
ha concluso, nell'ambito di uno studio internazionale a lungo termine, che il 50% delle persone che aderiscono al sistema
di previdenza sociale olandese (ZW/WAO, legge olandese sulla salute/legge olandese sull'assicurazione per invalidità) soffriva già
, due anni prima delle dimissioni, di problemi alla schiena con un impatto negativo sulla produttività lavorativa.
Questa conclusione è significativa non solo perché fornisce informazioni sulla perdita di produttività, ma anche
perché i risultati dello studio suggeriscono che la rimozione dei problemi alla schiena che limitano la capacità lavorativa dovrebbe
contribuire a mantenere occupate le persone in questione.
Un motivo più che valido per ampliare l'arsenale a disposizione per contrastare le lamentele e i
problemi socio-economici che ne derivano.
Dai dati epidemiologici relativi a disturbi aspecifici della schiena, emerge chiaramente che in
circa il 75% dei casi si riscontra un'intensificazione della cifosi toracica e dell'ipertonia dei
muscoli paravertebrali che la accompagna.
La Backstretcher è una panca in legno per la schiena con effetto anticifotico e rilassante per i muscoli. In questo
modo, agisce sulle cause più comuni del mal di schiena.
Il Backstretcher è stato sviluppato in Inghilterra dal fisioterapista Neil Summers, in collaborazione
con diversi chirurghi ortopedici e fisioterapisti, e la sua forma ottimale è stata
definita attraverso un approccio empirico clinico.
Il Backstretcher si utilizza sdraiandosi su di esso per quindici minuti al giorno, il che lo rende una forma
di terapia passiva.
Il Backstretcher è stato lanciato con successo sul mercato inglese all'inizio del 1995 e
ha vinto diversi premi importanti, come quello di Miglior Nuovo Prodotto Sanitario e Medico.
1. Prima impressione del meccanismo di funzionamento (sondaggio)
Il Backstretcher è stato presentato a 663 fisioterapisti e terapisti manuali, ai quali è stata indicata la condizione di
"dolori lombari aspecifici", e a cui è stato chiesto di esprimere la propria prima impressione.
Conclusione:
la prima impressione degli esperti è positiva. Il fattore più rilevante è che solo il 13% dei
663 intervistati ha un'impressione negativa. Ciò può essere spiegato, incidentalmente, dalle diverse
dinamiche all'interno del gruppo professionale.
2. Disturbi cronici gravi alla schiena6
Per 12 pazienti affetti da gravi disturbi cronici non specifici alla schiena, seguiti da un
medico di base (J. van Niekerk) e un fisioterapista (M. van Straten), il Backstretcher è stato aggiunto
al protocollo di trattamento, che già si concentrava sulla correzione della cifosi, sotto la supervisione di un
fisioterapista.
Dopo due settimane, 11 pazienti su 12 hanno mostrato un netto miglioramento, mentre 3 pazienti non hanno riportato alcun
disturbo. I risultati possono essere riassunti come segue:
Punteggio di reclamo
| Estremamente grave | Acuto | Moderare | Lieve | Molto leggero | Nessuno | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| In anticipo | 4 | 5 | 3 | |||
| Dopo 2 settimane | 1 | 1 | 1 | 3 | 3 | 3 |
Per 4 pazienti la valutazione è stata estesa di due settimane e si è potuto osservare un ulteriore miglioramento:
Punteggio di reclamo
| Estremamente grave | Acuto | Moderare | Lieve | Molto leggero | Nessuno | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dopo 2 settimane | 1 | 1 | 2 | |||
| Dopo 4 settimane | 1 | 1 | 2 |
Attualmente, a 13-15 mesi dall'inizio di questo studio pilota, il Backstretcher è ancora utilizzato
dagli (ex) pazienti. Finora, nessun paziente ha segnalato
recidive al proprio medico di base o fisioterapista.
La conclusione di questa ricerca e del suo follow-up è che il Backstretcher ha un effetto positivo sulla
maggior parte dei pazienti con gravi disturbi cronici alla schiena, per i quali è considerata
indicata la terapia anticifotica, e con un uso regolare questo effetto può durare per anni.
3. Disturbi cronici moderati alla schiena7
Per 28 persone che partecipavano al programma di fitness aziendale del Provinciehuis (Palazzo della Contea)
di Utrecht e che soffrivano di lombalgia (soggettiva) e cifosi toracica accentuata
(oggettiva), il Backstretcher è stato aggiunto al programma di fitness aziendale regolare per un periodo di 4
settimane.
In questo studio, condotto dal fisioterapista P. Verweij, non è stato
esaminato solo il grado di gravità dei disturbi alla schiena, ma anche il miglioramento delle limitazioni lavorative, qualora presenti. Ciò al fine di
valorizzare la produttività e prevenire le dimissioni.
I risultati più importanti sono elencati nella tabella seguente:
Risultati chiave
| Numero totale | I reclami peggiorano | Reclami invariati | Reclami migliorati <50% | Reclami migliorati >=50% | I reclami sono scomparsi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| disturbi alla schiena | 28 | 0 (0%) | 3 (11%) | 2 (7%) | 21 (75%) | 2 (7%) |
| Limitazione del lavoro | 21 | 2 (10%) | 1 (5%) | 0 (0%) | 3 (14%) | 15 (71%) |
| Restrizione ADL | 24 | 0 (0%) | 2 (8%) | 1 (4%) | 9 (38%) | 12 (50%) |
Da questi risultati si può concludere che il Backstretcher determina un miglioramento molto significativo dei
disturbi in circa il 90% delle persone affette da disturbi cronici di entità moderata. Questi risultati
confermano le conclusioni dello studio condotto su pazienti con disturbi gravi.
Tuttavia, il miglioramento funzionale aggiuntivo è estremamente importante: delle persone che
in precedenza avevano limitazioni nel loro lavoro, oltre l'80% non presenta più tali limitazioni al termine del periodo di ricerca.
4. Spondilite anchilosante8
Il Backstretcher è stato applicato a un gruppo di 18 pazienti affetti da malattia di Bechterew di lunga durata. Questo
gruppo di pazienti è attivo da oltre un anno e partecipa a un programma fisioterapico intensivo
. I pazienti soffrono di questa malattia da una media di 15 anni (con un intervallo compreso tra
4 e 25 anni).
Questo gruppo inizialmente aveva fatto buoni progressi, ma ora si trova in una fase di stabilità, in cui non si registrano ulteriori
miglioramenti dei disturbi. In questa fase, Backstretcher al regime esistente è stato aggiunto
Durante lo studio di 8 settimane, non è stata osservata alcuna efficacia aggiuntiva del Backstretcher .
La conclusione di questo studio è che il Backstretcher un'immobilità irreversibile della
si verifica
Per inciso, HELPmedical è a conoscenza di casi clinici in cui il Backstretcher ha avuto successo nella
malattia di Bechterew, ma queste esperienze positive sono state osservate solo in pazienti che si trovano in
una fase iniziale della malattia.
5. Rilassamento9,10
Diverse fonti hanno suggerito che il Backstretcher possa contribuire al
rilassamento e alla lotta contro lo stress. In primo luogo, in Giappone il Backstretcher viene utilizzato intensamente a questo scopo
. In secondo luogo, HELPmedical riceve regolarmente feedback dagli utenti riguardo ai suoi
"effetti rilassanti".
Inoltre, 9 dei 28 partecipanti allo studio (P. Verweij) che soffrivano di
lombalgia cronica di moderata entità, hanno spontaneamente menzionato questo effetto rilassante. Infine, HELPmedical viene spesso
contattata da terapisti di yoga che chiedono se il Backstretcher potrebbe essere utile nel
loro campo.
Questi suggerimenti riguardanti il possibile effetto rilassante hanno portato a due studi: il primo in una
situazione di "defaticamento" dopo aver partecipato a una lezione intensiva di aerobica, il secondo in un
ambiente yoga, da un lato per prepararsi a una sessione di meditazione, dall'altro dopo una
sessione di yoga.
I risultati sottolineano l'effetto rilassante del Backstretcher , come suggerito
dai seguenti dati (Backstretcher abbreviato in BS):
Studio di raffreddamento
| Contesto | Condizione | Risultati |
|---|---|---|
| Defaticamento (n=147) | Sdraiato su BS per 15 minuti dopo la lezione di aerobica | Il 59% apprezza molto la fase di defaticamento durante l'allenamento con i pesi. Il 77% trova l'allenamento con i pesi molto rilassante. |
Studio yoga – dopo la sessione
| Contesto | Condizione | Risultati |
|---|---|---|
| Yoga (n=60) | Sdraiato su una sedia a rotelle per 15 minuti dopo la lezione di yoga | L'85% preferisce la posizione supina al semplice sdraiarsi a terra. Il 75% considera la posizione supina un complemento alla lezione di yoga. Il 100% delle persone con problemi alla schiena riferisce un miglioramento spontaneo dei disturbi. |
Studio yoga – prima della meditazione
| Contesto | Condizione | Risultati |
|---|---|---|
| Meditazione Zen (n=60) | Sdraiarsi su una sedia a rotelle per 10 minuti prima della meditazione | Il 100% ritiene che sdraiarsi sul lettino sia una buona preparazione per la meditazione; il 100% riferisce che la posizione meditativa è più facile da assumere e da mantenere; questo è stato osservato anche dall'insegnante di yoga. |
La conclusione che si può trarre da questi studi è che sdraiarsi sul Backstretcher ha un effetto rilassante sulla maggior parte degli utenti.
Cosa dicono gli studi sull'utilizzo del Backstretcher?
Numerosi studi pratici e progetti pilota dimostrano che Backstretcher un effetto chiaramente positivo su un ampio gruppo di persone con disturbi lombari non specifici, da lievi a cronici e gravi. Il fulcro di questa efficacia risiede nell'effetto anticifotico e di rilassamento muscolare, che agisce direttamente sulle principali cause del mal di schiena.
In casi di lombalgia cronica grave, uno studio pilota ha dimostrato che dopo sole due settimane di utilizzo quotidiano, 11 pazienti su 12 hanno riscontrato un netto miglioramento, con alcuni che sono addirittura diventati completamente asintomatici. Gli effetti si sono mantenuti anche a lungo termine, senza recidive.
per il mal di schiena cronico moderato : circa il 90% dei partecipanti ha riscontrato una significativa riduzione dei sintomi. Non solo il dolore è diminuito, ma il recupero funzionale è stato significativo. Oltre l'80% dei partecipanti che in precedenza avevano avuto limitazioni lavorative è tornato pienamente operativo dopo lo studio.
Ulteriori ricerche dimostrano che il Backstretcher ha anche un netto effetto rilassante . In contesti sportivi, di yoga e di meditazione, è stato osservato un notevole aumento del rilassamento, del comfort e della preparazione al recupero. Gli utilizzatori affermano costantemente che sdraiarsi sul Backstretcher favorisce il rilassamento e supporta il recupero.
Nei casi avanzati di malattia di Bechterew (spondilite anchilosante), il Backstretcher non sembra apportare alcun beneficio aggiuntivo in presenza di rigidità irreversibile della colonna vertebrale. Tuttavia, si registrano esperienze positive in pazienti in fase iniziale di questa patologia, il che sottolinea l'importanza di un intervento tempestivo.
In sintesi, gli studi dimostrano che il Backstretcher una forma di terapia efficace, accessibile e passiva che, con un utilizzo regolare, può offrire benefici a lungo termine in termini di riduzione del dolore, funzionalità, rilassamento e capacità lavorativa.